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少吃,注意,要注意,不排除,率高
提問: 我是不是得了高血壓
●患者性別:女●患者年齡:23●詳細病情及咨詢目的:本人的血壓有點偏高,128/85,不知道該怎么辦.我想知道我會不會以后得高血壓.●目前一般情況:容易激動,發火●病史:
医师解答: 不排除以后高血壓的可能性,應注意預防。1、祛除危險因素:禁吸煙,少飲酒,少吃鹽,少吃高脂食物。 2、注意勞逸結合:生活規律,最好每天步行2次,每次應步行30分鐘。 3、要注意精神調節:保持心情舒暢,避免情緒大的波動。 4、要定期檢測血壓,由于高血壓發病率、病死率高,嚴重危害人類健康,現在高血壓的預防已經從自我防治走向社會干預防治,以便降低發病率。

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